the fuck it Diet
کتاب "The F*ck It Diet" نه تنها فقط فوق العاده است، بلکه کاملا با پشتوانه علمی و پزشکی نوشته شده است. این کتاب برای تمام کسانی که همه رژیم های غذایی را امتحان کرده اند معجزه خواهد کرد. نویسنده کتاب که یک طنزپرداز و خدای رژیم گرفتن است، با انگیزه و راهنمایی هایش به شما کمک می کند تا دست از رژیم گرفتن بردارید و رابطه تان با غذاها را بهتر کنید و قدرت درونی و فردی تان را مجددا بازیابید.
به جای اینکه بیاییم و به غذاهای کم انرژی و کاذب ایراد بگیریم با خودمان فکر می کنیم که ایراد از بدنمان است. چرا نمی توانیم به رژیم ساده غذایی خود که شامل تن ماهی و گریپ فروت است پایبند باشیم؟ چرا انقدر زیاد گرسنه می شویم؟ مشکل مان چیست؟ مدام خود را به خاطر تنبلی و ضعیف بودن سرزنش می کنیم و معتقدیم که کاهش وزن رمز رسیدن به خوشحالی بی پایان است و باعث می شود فرداهای بهتری را تجربه کنیم. اما اکنون وقت آن رسیده که قدم به قدم پیش برویم. خوردن وعده های کوچک و کم، روش نامناسبی برای زندگی کردن است، و حتی راه به جایی نمی برد. پس گور بابای این مدل رژیم گرفتن!
در کتاب"The F*ck It Diet" اثر Caroline Dooner نقاط ضعف و گاف های رژیم و فرهنگ و علم آن را زیر سوال می برد و به مخاطب روشی نوین و معکوس را برای درمان مشکلات فیزیکی، روحی و عاطفی در رابطه با غذا را ارائه می دهد. نویسنده می گوید که به بدن خود اعتماد کنید. بدن ما به خوبی می داند که چکار می کند. و البته فراموش نکنید که استراحت و تنفس کردن و مهربان بودن با خود را در این دوره فراموش نکنید. به محض اینکه گلیم خود را از آب بیرون کشیدید، همه چیز برای شما آسان تر خواهد شد. رابطه سالم و صحیح با مواد غذایی در نهایت برایتان سلامتی را به ارمغان خواهد آورد.
" Caroline Dooner" یک معلم است که کتاب های پرورش شخصیت و انگیزشی می نویسد. او سال ها تمام تلاش خود را کرد تا در زمینه بازیگری خود را جای دهد و هرکاری برای رژیم گرفتن انجام داد. حال او شغلی به نام " The F*ck It Diet" دارد و درباره رابطه غذا و وزن می نویسد. این نویسنده جوان کارگاه های آموزشی با استفاده از روش های بی پروا و بیخیال ولی علمی برگزار می کند و قلبا باور دارد که هرکسی می تواند با این روش ها از اضافه وزن رهایی یابد
the fuck it Diet
| کتاب | |
|---|---|
| تعداد صفحه: | 304 |
| زبان کتاب: | انگلیسی |
| سال میلادی: | 2019 |
| سطح: | متوسط |
| شابک/ISBN: | 9780062883612 |
| قطع: | رقعی |
| ناشر: | Harper Wave |
| نوع جلد: | شومیز |
| نویسنده/نویسندگان: | Caroline Dooner |
| ژانر : | موفقیت - انگیزشی |
نظرات کاربران درباره the fuck it Diet
نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد the fuck it Diet نظر می دهد.
